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• 実用教材名：カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速！柔軟ヨガプログラム20』 【NGY0001】
• e-book説明：なぜ、必死に前屈しても指先が膝までしか届かなかったカチコチの女性が1日わずか10分ずつ続けるだけで床に手がペタンとつくようになったのか？「カチコチ解消ヨガ」は、１つのポーズにつき、1、通常の体の硬さの人向けのポーズ2、少し体が硬い人向けのポーズ3、かなり体が硬い人向けのポーズそれぞれ3段階のステージを用意しており、自分の体の硬さに合わせて取り組めるのです。あなたの身体に合わせた、最適なポージングがきっと見つかります。 【DVD3枚組 総収録時間：188分】
• 商品販売者：株式会社リアルスタイル　Real Style
• 販売者公式ホームページ

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